穿上救生衣!

六万一千五百一十三(06/15/2013)

乍一看,这看起来像我高中时储物柜的密码。事实上,这个日期几乎就在我的墓碑上。

今年父亲节的周末,我们全家决定去犹他州的圣乔治和爷爷奶奶在他们的公寓里过。星期六早上,我有一种冲动,想去跑步,探索一下附近的环境。公寓的南边有个高尔夫球场在召唤我。早上6:45,温度已经高达70华氏度了。当我到达高尔夫球场的尽头时,距离终点只有1英里,于是我决定上路。蜿蜒穿过居民区,右转上一条主干道回到i15公路,我意识到我的4英里长跑现在变成了8英里。从山腰到公寓是没有通道的,在高速公路上跑也不是一个选择。我转身往回走了。我记得在6英里左右,我在脑海里重复着多莉在《海底总动员》中唱的那首小歌,“继续游,继续游……”我终于到达了我的起点。

是时候准备下水了……

我岳父爱要做的一件事就是去划船。自从我认识这个男人以来,他拥有一艘船。我不是在谈论狩猎/钓鱼或滑雪船......他的船是一个迷你火箭,跳过水面。

我们去了Sandhallow水库,在海岸线上找到了我们的位置。犹他州南部的景色与蓝色的海水和红色的沙子形成了惊人的对比。吃过午饭,建了一座沙堡,熟悉了水,就该坐爸爸的船去兜风了。我把我的三个孩子放到船上,而我的妻子呆在岸上(此时她已经怀孕7个月了)。水有点波动,就像风有点吹。当爷爷在水上飞驰时,我的孩子脸上洋溢着兴奋的表情。我们在一个小海湾停了下来,那里有一些石头,人们正在往水里跳。我的姐夫从船尾跳下去凉快凉快,我和我的大女儿决定我们也要这样做。最后三个孩子都在船后面的水里。两个最小的孩子穿了救生衣,而我的大女儿和我却没有……我知道……这主意太蠢了。 After 5 minutes in the water, I load all the kids back into the boat and we start back to the shore to meet up with the rest of the family.

几个小时过去了,现在是下午4:30左右。不用说,天气真的很热!大自然母亲也决定加入更多的元素,因为风现在是阵风,水现在真的是波涛汹涌。爷爷宣布他要再一次出海,我的三个孩子开始冲向船。我和我最小的孩子坐在我的腿上,我们再次超速穿越湖面,这次是我的嫂子,岳母和4个孩子。我们到达了几个小时前游泳的同一个目的地,爷爷关掉了马达。水有点波动,但跳进去还不错。在脱下她的救生衣时,我最老的声音是她想再跳一次。与此同时,我和岳母一起问她是否真的应该脱下救生衣。她犹豫了一秒钟,说可以,因为她想潜水。 I get into the water with my eight year old son (who has a life jacket on) and hold on to the back of the boat. We were fully unaware of how the wind was working against us. My son is now 10 feet away from the boat and my daughter is struggling to bring him in. Letting go of the boat I get to my kids and help my son. Expecting my oldest daughter to be right behind me, I look back and see that she is now about 20 feet away from the boat. I let go of the boat again and swim to her to give her aid. As I reach her I can see that she is struggling a little and ask if she is ok. I turn to see how far we have to swim and now the boat is about 40 feet away. Instantly, knowing that we are going to need it, I yell for help. As I do this, a wave comes from behind me and I end up getting water in my mouth. I start choking on water and realize that I am actually the one that needs help. I quickly roll onto my back and start floating with my daughter next to me. My Father-In-Law acts to my call for help and dives in to assist us (he also does not have a life jacket). I am struggling to get the water out of my throat and begin wheezing and gasping for air. My Father-In-Law reaches us very quickly and pushes me up as I feel myself starting to go down. I am arching my back as hard as I can to stay afloat and trying to keep my mouth out of the water. As he wraps his arm around me to swim me back to the boat I look at him and hook my foot between my Daughters legs who is currently screaming that we are going to die. I was not going to leave my daughter in the water and I am willing to have her saved rather than me. This whole time my Sister-In-Law and Mother-In-Law are on the boat with the younger kids and yelling for help.

我发现自己在和自己作斗争。当我告诉自己“保持冷静”时,我的身体进入了生存/“崩溃”模式。我可以看到我岳父眼中的恐惧,因为我和他都在与水搏斗时失去了力量。我甚至连呼吸都在挣扎,因为我无法把肺里的水弄出来。空气慢慢地呼进呼出,出于某种原因,我只能听到我的肺在努力维持我的生命。用我的腿抱着我的女儿,岳父抱着我的上半身,我开始问我的天父,这是不是真的....我的家人没有我该怎么办请照顾他们请帮助我们当我和我在天上的父交谈,并为最坏的情况做准备时,我记得我突然平静下来,我的脑海里有一个声音说:“一切都会好起来的。”我的头几乎都泡在水里,我能听到马达靠近的声音。我的眼睛朝着声音的方向移动,我看到了两艘船。 As the boats reach us its passengers throw out life jackets and an inner tube in our direction. Instantly all three of us hook an arm onto the inner tube and a couple of men jump in to assist us. My Father-In-Law was surprised to see that the first man who jumped in to save us was his neighbor (his old Home Teacher) who moved to Southern Utah a couple of years ago.

从一艘救援船上下来后,我瘫倒在乘客座位上,抱着我最小的女儿。我非常感谢岳父的快速反应。我感谢我的天父保护我和我的女儿们的生命。

一年后…

学习的教训......永远不会,没有你的救生衣跳进。到了这一天,我仍然有点犹豫,进入超过5英尺深的水。我仍然可以生动地记住与这种体验相关的声音和感觉(身体和心理)。我真的很感激我的父亲在天上保留我的生活。我很感激我的机会继续成为我家人的父亲和丈夫。我也很感谢我们在天堂的父亲为我们提供的精神救生衣。请不要跳进没有你的精神救护裙的“生活湖”。我喜欢耶稣基督的福音和它给我和我的家人的指导。除非它涉及你的家人,否则我也知道生活中没有任何事情。这是房子的大小,薪水的数量,或者你有多少玩具......重要的是家庭。 I love my family with all my heart and grateful that we are able to create many more memories instead of having their last one of me be drowning in Southern Utah.

这是我2013年6月15日早上跑步的照片

幼童军游泳运动别针

获得游泳带回路并完成以下五项要求:
  1. 在浅水中练习爬泳的呼吸动作。吸一口气,把头伸进水里,呼气,把头侧向一边吸一口气。重复。
  2. 学习并展示以下两个笔触:爬行,仰泳,小学跨泳,侧索或蛙泳。
  3. 学习并演示以下漂浮技能:俯卧,面朝下漂浮,和后漂浮。漂浮的目的是为游泳者提供在水中休息的机会。
  4. 使用踢球板,展示三种踢球。
  5. 通过“初学者”或“游泳者”游泳水平测试。
  6. 和救生员一起讨论各种情况下(游泳池、湖泊、河流、海洋)的游泳安全。了解救生员在他或她的岗位上需要接受的培训。
  7. 解释四个救援技巧:到达,扔,划,和去(与支持)。
  8. 游泳课。
  9. 参加学校或社区游泳池的游泳比赛。
  10. 踩水30秒。
  11. 了解在奥运会上获得奖牌的美国游泳者。告诉你的书房或成人家庭成员你们对他或她的了解。
  12. 在双脚可以触底的游泳区域,示范如何正确使用面罩和通气管。

第二课:Rec 8a:安全游泳



8A:安全游泳必须采取预防措施。

在你的部队能够进入之前,必须采取以下预防措施。

  • 一名成年领队必须完成安全游泳防御训练。(至少)
  • 训练有素的成人领导者必须有其认证卡。
  • 受过训练的成年人必须同意使用这八道防线。
  • 每个男孩都必须通过游泳检查
游泳安全八项注意事项(每次游泳活动前复习)
  1. 合格主管
  2. 身体健康
  3. 安全的地方
  4. 救生员值班
  5. 当心
  6. 组织能力
  7. 伙伴系统
  8. 纪律

幼童军运动徽章-游泳

游泳销

可打印的工作表

获得游泳带回路并完成以下五项要求:

  1. 在浅水中练习爬泳的呼吸动作。吸一口气,把头伸进水里,呼气,把头侧向一边吸一口气。重复。
  2. 学习并展示以下两个笔触:爬行,仰泳,小学跨泳,侧索或蛙泳。
  3. 学习并演示以下漂浮技能:俯卧,面朝下漂浮,和后漂浮。漂浮的目的是为游泳者提供在水中休息的机会。
  4. 使用踢球板,展示三种踢球。
  5. 通过“初学者”或“游泳者”游泳水平测试。
  6. 和救生员一起讨论各种情况下(游泳池、湖泊、河流、海洋)的游泳安全。了解救生员在他或她的岗位上需要接受的培训。
  7. 解释四个救援技巧:到达,扔,划,和去(与支持)。
  8. 游泳课。
  9. 参加学校或社区游泳池的游泳比赛。
  10. 踩水30秒。
  11. 了解在奥运会上获得奖牌的美国游泳者。告诉你的书房或成人家庭成员你们对他或她的了解。
  12. 在双脚可以触底的游泳区域,示范如何正确使用面罩和通气管。

幼童军腰带环-游泳

游泳带回路

可打印的工作表

完成以下三个要求:

  1. 解释安全游泳防御的规则。强调伙伴制度。
  2. 和你的窝、背包或家人在水里玩一个娱乐游戏。
  3. 拿着踢水板,在游泳区域的浅端用踢水推进自己25英尺。

游泳勋章

游泳
  1. 讨论游泳时可能发生的健康问题的预防和治疗,包括体温过低、脱水、晒伤、中暑、肌肉痉挛、换气过度、脊柱损伤、刺和咬伤、割伤和擦伤。
  2. 执行以下操作:
    1. 在对一个人实施心肺复苏之前,确定必须存在的条件。解释如何识别这些情况。
    2. 展示使用顾问批准的培训设备执行CPR的适当技术。
  3. 在执行以下要求之前,请先成功完成二级等级要求8a到8c和一级等级要求9a到9c。
  4. 二级等级要求8a至8c:
    (8a)告诉安全游泳必须采取哪些预防措施。
    (8B)展示您在深度,水平上跳到水中跳入水中的能力,在表面上25英尺,停止,急剧上恢复游泳,然后返回开始。
    (8C)通过与合适的物体达到臂或腿来展示水救援方法,并通过抛出线和物体。解释为什么在达到或投掷救援时不应尝试游泳救援,并解释为什么救助游泳者应该如何避免与受害者接触。
    头等等级要求9a至9c:
    (9a)说明在海上安全航行时必须采取的预防措施。
    (9B)在进行以下要求之前,成功完成BSA游泳试验:深入跳到水中深入,深入了解75码,使用以下一个或多个中风,以一种或多个中风:侧索,蛙泳,Trudgen或爬行;然后使用简单休息的仰泳游泳25码。100码必须连续地是柔美的,并包括至少一个急转弯。在完成游泳后,通过漂浮休息。
    (9c)用一个帮助者和一个练习的受害者,展示一个既温柔又救人的绳式救援。练习中的受害者应该在离海岸大约30英尺的深水处。
  5. 通过跳跃脚道进入深水衣服(鞋,袜子,游泳裤,长裤,腰带和长袖衬衫)来展示生存技能。拆下鞋子和袜子,膨胀衬衫,并表明您可以使用衬衫浮动以进行支持。去除并充气裤子。使用膨胀的裤子游泳50英尺的支持,然后展示如何在仍然漂浮的同时重新填充裤子。
  6. 以良好的姿势和有力的姿势,用以下泳姿连续游150码:前爬泳或拖步游25码,后爬泳25码,侧泳25码,蛙泳25码,初级仰泳50码。
  7. 执行以下操作:
    1. 浮动面朝在休息位置至少一分钟。
    2. 证明生存漂浮至少五分钟。
    3. 佩戴合适的个人漂浮装置(PFD),演示帮助和蜷缩的姿势。解释他们的目的。
    4. 解释为什么游泳或生存漂浮会迅速急剧急剧升温。
  8. 在水过头顶,但不超过10英尺的情况下,做以下每一项:
    1. 使用表面潜水的脚径方法,从底部带来物体。
    2. 做一个头朝前的水面下潜(屈体或屈体),然后再把物体提上来。
    3. 主流表面潜入至少5英尺的深度,并在水下游泳三次笔触。来到表面,屏住呼吸,并重复序列两次。
  9. 做以下其中之一:
    1. 演示浮潜和水肺潜水知识:
      1. 示范口罩、通气管和脚蹼的选择和配合;讨论游泳池和开放水域浮潜的安全性。
      2. 示范如何正确使用面罩、呼吸管和脚蹼进行水下搜救。乐动ldsports
      3. 描述水肺潜水或浮潜运动,并证明你的知识,BSA政策和程序相关的运动。
    2. 示范下列竞技游泳技巧:
      1. 在泳池边或码头边进行竞速跳水(不得从比赛平台或起跑台进行高架跳水)
      2. 竞争中风25码的赛车形式(前爬行,返回爬行,蛙泳或蝴蝶)
      3. 按照你在8b(2)中选择的划水进行比赛转弯,或者,如果营地设施不能适应比赛转弯,重复8b(2),再加一个划水。
      4. 描述竞技游泳运动。
  10. 按照BSA安全游泳防御的指导方针,在水深至少7英尺的水中,从码头或游泳池甲板上站着头朝下跳水。显示一个长浅的潜水,也从码头或游泳池甲板。
  11. 执行以下操作:
    1. 解释有规律的有氧运动对健康的好处,并解释为什么今天许多人没有得到足够的有益的运动。
    2. 讨论为什么游泳有利于健身和治疗运动。
    3. 为童子军年龄的人写一份游泳锻炼计划,该计划将促进有氧/血管健康、力量和肌肉张力、身体灵活性和体重控制。确定在你的家庭社区中可能需要这样一个项目的资源和设施。
    4. 与你的顾问讨论你在要求10c中确定的健身计划的激励和障碍。解释可以从这个项目中获得的独特好处,并讨论个人健康意识和自律与你自己的意愿和能力之间的关系。